身體肥胖，除了運(yùn)動(dòng)還要吃什么藥才能見(jiàn)效？
女26歲
2014-04-19 16:39
病情描述
身體肥胖，除了運(yùn)動(dòng)還要吃什么藥才能見(jiàn)效？
醫(yī)生建議：2014-04-19 16:48
健客醫(yī)生 您好 較好的減肥方法是飲食控制和適當(dāng)運(yùn)動(dòng),養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣,持之以恒才能長(zhǎng)久.；建議早上起來(lái)跑步，少吃多動(dòng)，每周至少做3~4次的有氧運(yùn)動(dòng)，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食
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