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專家問答
我想請問一下膳食纖維有什么作用?
28
2014-04-18 23:05
病情描述
你好醫(yī)生,我想問一下膳食纖維有什么作用?謝謝
醫(yī)生建議:2014-04-18 23:09
專家問答余醫(yī)生
你好,纖維在保持消化系統健康上扮演著重要的角色,同時攝取足夠的纖維也可以預防心血管疾病、癌癥、糖尿病以及其它疾病。纖維可以清潔消化壁和增強消化功能,纖維同時可稀釋和加速食物中的致癌物質和有毒物質的移除,保護脆弱的消化道和預防結腸癌。纖維可減緩消化速度和最快速排泄膽固醇,所以可讓血液中的血糖和膽固醇控制在最理想的水平。
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