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專家問答
缺鐵性貧血怎么辦
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2014-04-17 17:20
病情描述
缺鐵性貧血怎么辦 不是很懂的呢
醫(yī)生建議:2014-04-17 17:20
專家問答健客醫(yī)生
你好:一般含鐵豐富的食物如下,包括肝臟、紅色肉類、葡萄干、蘋果、葡萄、干果類、全榖類、蔬菜類、蛋、乳酪、桃、杏及豬腦等。每天鐵質只要吸收0.5mg~1mg,就可滿足健康男人及停經(jīng)婦女的需要,但行經(jīng)期婦女、孕婦、青少年及嬰兒的需要量則要多,可適度的增加攝取量或種類,以補充所需鐵質
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