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你好！舌頭痛主要是提示缺乏維生素B12。建議平時(shí)多喝牛奶、雞蛋、大米、等強(qiáng)化早餐谷物的食物。一大杯半脫脂牛奶(300毫升)或150克烤瘦肉，可滿足維生素B12日需求量的50%。適當(dāng)服用三維B片，用于維生素B1、B6、B12缺乏癥。亦用于不同病因所致神經(jīng)病變或多發(fā)性周圍神經(jīng)炎。希望你早日康復(fù)。