一般跑步前后該怎么拉伸身體
女17歲
2016-06-05 16:44
醫生建議：2016-06-05 17:03
健客醫生最好是熱身運動(dòng)，這個(gè)學(xué)校都是有教的，類(lèi)似頭部運動(dòng)，膝關(guān)節運動(dòng)等，可以避免乳酸的快速堆積的，其次也可以改善神經(jīng)，關(guān)節僵硬的癥狀的
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