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你好！根據你的情況建議你服用耳聾左慈丸，可以滋腎平肝，用于肝腎陰虛，耳鳴耳聾，頭暈目眩。一次8丸，一日3次。平時(shí)調整生活節奏，多培養一些興趣點(diǎn)。其次，避免在噪聲環(huán)境下長(cháng)時(shí)間逗留或過(guò)多地接觸噪聲，避免或謹慎地使用耳毒性藥物，少吸煙、少喝酒、生活作息有規律，睡眠不宜過(guò)長(cháng)（中青年7～8小時(shí)，老年人6小時(shí)睡眠即可）。希望你早日康復。