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你好！以下四點(diǎn)是導(dǎo)致青春痘的重要原因：1、油脂分泌過多 ：有人不喜歡喝水，很少喝水，肌膚缺水自然會刺激毛孔排出油脂，油脂分泌過多就容易堆積，因此一定要多喝水，有的人覺得喝水就要上廁所是一件很麻煩的事情，在這里告訴大家，千萬不要因此就拒絕喝水，不然會造成青春痘更嚴(yán)重。2、皮膚清潔次數(shù) ：流汗后或洗臉后，沒有隨手擦干臉的習(xí)慣，弱堿性的汗水有利于細(xì)菌繁殖，中性的水質(zhì)會稀釋皮脂膜的酸度，讓抵抗外菌侵入的能力減弱，而洗臉過于勤快的，一天洗臉次數(shù)超過2次，都容易長痘痘。3、體內(nèi)毒素堆積 ：愛吃肉、油炸食物、甜點(diǎn)，喜歡吃速食、泡面當(dāng)宵夜的，不愛吃青菜水果，長期吃肉不吃蔬果會使消化系統(tǒng)不正常，從而體內(nèi)毒素堆積，造成便秘，誘發(fā)青春痘。4、內(nèi)分泌紊亂 ：常超過12點(diǎn)后才就寢，造成內(nèi)分泌紊亂，讓皮脂腺過度分泌，產(chǎn)生青春痘。在這里建議大家一定在11點(diǎn)之前睡覺，睡眠足了容易保證氣血足，氣血足了，青春痘好了后也不容易留下痘印。希望回答對您有所幫助！