一天之中在什么時(shí)段排便才是最健康的？
男2歲
2016-06-03 21:52
病情描述
一天之內在什么時(shí)段排便對人才是最健康的？
醫生建議：2016-06-03 21:52
健客醫生一般情況，在清晨排便是最好的，因為早晨起床的時(shí)候結腸蠕動(dòng)功能增強，大腸活躍。但 這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有絕對的好與不好，只要排出宿便，腸道通暢就好。建議飲食中要有適當的纖維素，多吃蔬菜和水果，平時(shí)要增強鍛煉。
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