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專家問答
便秘者做什么運動最好
22
2014-04-15 18:05
病情描述
您好。醫(yī)生,我想咨詢一下便秘者做什么運動最好
醫(yī)生建議:2014-04-15 18:05
專家問答健客醫(yī)生
你好,根據(jù)你的描述情況首先注意改善飲食,多吃水果,蔬菜,跑步慢慢就好的應(yīng)忌食過硬過辣、過咸、過熱、過分粗糙和刺激性強的食物。食物要選富有營養(yǎng)、易消化的細軟食物為主,多吃含植物蛋白、維生素多的食物。希望我的建議可以幫到您,祝生活愉快!
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