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你好，這個(gè)不是軟骨挫傷,因為這兩個(gè)地方都不是軟骨分布部位。可以用消炎藥,也可以用三七傷藥片。應該是骨膜挫傷,抹藥的效果不會(huì )很好,因為很難滲透進(jìn)去的,建議你去醫院做做理療,促進(jìn)皮損快速恢復。自己也可以變好,但是時(shí)間比較長(cháng)。