成人网在线播放,正在播放乱人伦,久久国产影视,久霸tv高端在线观看,国产亚洲福利,精品在线播放视频,在线观看国产www

你好，如果感覺乳房脹痛，可以將乳汁擠出一部分，具體做法為：用一只手托著乳房，另一只手擠壓乳暈使乳汁排出，注意盡量不要使用吸奶器，因為吸奶器力量太大，不利于乳汁分泌量的減少。還要及時調(diào)節(jié)飲食，減少湯水的攝入量，多吃些水果和蔬菜，因為斷奶后每日營養(yǎng)消耗減少，如還像以前那般“大吃特吃”，很容易造成脂肪堆積，變得肥胖。