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你好：是可以的啊 保健要則1，鍛煉身體 2，低鈉飲食3，心理平衡 高血壓患者的心理表現是緊張、易怒、情緒不穩，這些又都是使血壓升高的誘因。日常生活應注意以下幾點(diǎn)：緩慢起床。早晨醒來(lái)，先在床上仰臥，活動(dòng)一下四肢和頭頸部，然后慢慢坐起，活動(dòng)幾次上肢，再下床活動(dòng)，這樣血壓不會(huì )有大波動(dòng)。