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日常生活減肥需要做到幾點(diǎn)

男0歲

2016-06-01 22:25

問(wèn)答詳情

楊醫(yī)生

主治醫(yī)師

中西醫(yī)_中醫(yī)

博醫(yī)堂中醫(yī)門(mén)診部

需要做到，多運(yùn)動(dòng)鍛煉，比如跑步，打球，跳繩等。飲食清淡，少吃葷食物。

晚上睡前運(yùn)動(dòng)不好對(duì)嗎？

可以睡前運(yùn)動(dòng)

睡前不運(yùn)動(dòng)影響減肥進(jìn)度嗎

對(duì)減肥有利

我就是早晨起來(lái)跑步三餐都是素食晚上睡前有時(shí)運(yùn)動(dòng)有時(shí)不運(yùn)動(dòng) 這樣減肥有效嗎

好的

怎么樣才能有效的瘦臉

這個(gè)的話，飲食清淡一下

另外針灸，可以減肥局部

我才16

那慢慢你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，飲食控制好，會(huì)慢慢瘦臉的

針灸。。倒不至于。我不是很胖

嗯

謝謝

不客氣

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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