什么運動(dòng)有利于減肥呢
男0歲
2016-05-30 22:11
問(wèn)答詳情
楊醫生
主治醫師
中西醫_中醫
博醫堂中醫門(mén)診部
一般的體育運動(dòng)，比如跳繩，跑步，打球，爬山，游泳等都有助于減肥。
跑步的話(huà)剛開(kāi)始跑是跑多少米合適呢
每天鍛煉去1到2個(gè)小時(shí)
就有減肥的效果
跑步 跑一兩個(gè)小時(shí)？
嗯
慢泡
反正各種鍛煉加起來(lái)的時(shí)間
一到二個(gè)小時(shí)就可以
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