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改變不良的飲食習慣，少食汽水、薯條等高熱量的飲料和食物，減少米飯、饅頭等主食攝入量，多食青菜。適量運動(dòng)。以輕度活動(dòng)開(kāi)始，根據個(gè)體的耐受能力逐漸增加活動(dòng)量。積極治療高血壓、高脂血癥等。若飲食、運動(dòng)干預無(wú)效，須在醫生指導下選擇適當的降糖藥物進(jìn)行治療。糖尿病前期者通過(guò)及時(shí)、合理的飲食、運動(dòng)等干預治療，大部分人可以避免糖尿病的發(fā)生。