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專家問答
其實(shí)我晚上進(jìn)入睡眠是很簡單的,但就是凌晨的時(shí)候會醒過來。
19
2016-05-29 15:49
病情描述
入睡很容易,但是每到三四點(diǎn)鐘左右就會自然醒過來,這是怎么回事?
醫(yī)生建議:2016-05-29 15:49
專家問答健客醫(yī)生
針對您的情況,您可能是睡眠深度不夠,或者睡眠質(zhì)量不太好。可以服用養(yǎng)血安神的中藥天王補(bǔ)心丸。睡眠之前不要喝濃茶等,也不要進(jìn)行激烈運(yùn)動。
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