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你好！人晚上為什么一定要睡覺(jué)?中醫認為，人只有進(jìn)入深睡眠的時(shí)候，你的腦電波才和整個(gè)宇宙的能量波頻次相等，這種能量才會(huì )進(jìn)入你的身體，生發(fā)陽(yáng)氣以補充身體所需的能量。所以，人睡覺(jué)的過(guò)程，并不是一個(gè)把車(chē)開(kāi)進(jìn)停車(chē)場(chǎng)的過(guò)程，而是把整個(gè)身體開(kāi)進(jìn)保養修理廠(chǎng)，充電加油的過(guò)程。人作為自然的產(chǎn)物，身體體內振動(dòng)的頻次如果與大自然不和諧，就容易導致失眠或疾病。《黃帝內經(jīng)》中曾講，陽(yáng)氣具有抵制病邪入侵身體的功能。中醫文化中，養護陽(yáng)氣也一直被認為是養生、治病之本。而人睡覺(jué)的過(guò)程，即為體內生發(fā)陽(yáng)氣的最好方式。希望回答對您有所幫助！