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專(zhuān)家問(wèn)答
經(jīng)常揉腹部有養(yǎng)生奇效嗎?
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2014-04-11 06:46
病情描述
你好!經(jīng)常揉腹部有養(yǎng)生奇效嗎?
醫(yī)生建議:2014-04-11 06:46
專(zhuān)家問(wèn)答洪醫(yī)生
你好!揉腹:1、促進(jìn)腸蠕動(dòng),消除便秘:揉腹可增加腹肌和腸平滑肌的血流量,增加胃腸內(nèi)壁肌肉的張力及淋巴系統(tǒng)功能,從而加強(qiáng)對(duì)食物的消化、吸收,明顯地改善大小腸的蠕動(dòng)功能,從而起到促進(jìn)排便的作用,從而預(yù)防和消除便秘,對(duì)老年人尤其需要。2、腹部按揉利于減肥:因?yàn)榘慈喔共磕艽碳つ┥疑窠?jīng),通過(guò)輕重快慢不同力度的按摩,使腹壁毛細(xì)血管暢通,促進(jìn)脂肪消耗,收到滿意的減肥效果。3、睡前按揉有助睡眠:揉腹有利于人體保持精神愉悅。睡覺(jué)前按揉腹部,有助于入睡,防止失眠。對(duì)于患有動(dòng)脈硬化、高血壓、腦血管疾病的患者,按揉腹部能平熄肝火,使人心平氣和,血脈流通,起到輔助治療作用。希望回答對(duì)您有所幫助!
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