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你好！吃核桃補腦不要急功近利，常見(jiàn)快要參加考試的人，加緊吃核桃來(lái)補腦，其實(shí)這是個(gè)誤區。核桃雖然確實(shí)具有補腦的功能，但是不能急功近利，而需要長(cháng)時(shí)間的堅持食用。因為核桃補腦是個(gè)代謝過(guò)程。大腦細胞膜不能再生，只能靠新的不飽和脂肪酸來(lái)參與代謝更新，代替被氧化了的不飽和脂肪酸。食物中的不飽和脂肪酸被吸收之后，運輸到大腦參與大腦細胞膜的代謝過(guò)程。由于代謝更新的過(guò)程時(shí)間長(cháng)，一般至少半年的時(shí)間，才能見(jiàn)效。堅持平常每天吃點(diǎn)，流水長(cháng)流。對于孩子，一般七八歲牙齒發(fā)育好之后就可以咀嚼著(zhù)吃。長(cháng)期堅持，有利于智力的發(fā)育，對于上學(xué)考試成績(jì)會(huì )有幫助。成人每天吃一點(diǎn)，對于保持記憶力等很有幫助。希望回答對您有所幫助！