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您好！這種情況建議可以服用骨康膠囊, 滋補肝腎，強筋壯骨，通絡(luò )止痛。用于骨折、骨性關(guān)節炎、骨質(zhì)疏松，屬肝腎不足、經(jīng)絡(luò )瘀者。口服。一次3~4粒，一日3次。搭配高鈣片,每日1次，每次1片，嚼食。平時(shí)注意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳，散步，氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。