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你的情況我建議首先就要注意休息，加強營(yíng)養，多吃雞蛋和肉類(lèi)，建議你服用接骨片和鈣片治療，用石膏外固定局部，可以用骨折挫傷膠囊 進(jìn)行治療。忌生活無(wú)規律及過(guò)度勞累。注意適當的休息、鍛煉。多喝水，注意休息，忌辛辣刺激、油膩飲食，希望我的建議可以幫到您，祝身體健康！