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你好！失眠和耳鳴大致可以歸結于神經(jīng)衰弱的范疇，也可以是肝腎虧虛。另外肝火太盛的人也可以出現(xiàn)失眠和耳鳴。有的人是先失眠后耳鳴，有的人是先耳鳴后失眠。失眠耳鳴不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系?？梢耘浜鲜朝?、中藥、針灸、理療、氣功等。可以建議服用滋腎寧神丸，滋補肝腎，寧心安神。用于治療肝腎虧損，頭暈耳鳴，失眠多夢，怔忡健忘，腰酸，神經(jīng)衰弱。