有氧健身操是什么?
男25歲
2014-04-10 08:12
病情描述
你好！有氧健身操是什么?
醫(yī)生建議：2014-04-10 08:12
洪醫(yī)生你好！有氧健身操是一種富有韻律性的運(yùn)動。它通過長時間(15分鐘以上)持續(xù)的運(yùn)動，不僅使心肺功能增強(qiáng)，而且還鍛煉了大肌肉群。 健身操除了可增強(qiáng)體質(zhì)外，還使其成為一種社交時尚。參加者不但可以結(jié)識志同道合的朋友，還可通過鍛煉保持精神舒暢、活力充沛，擁有驕人身段，以及健康美麗。希望回答對您有所幫助！
熱門問答
方舟健客－國家藥監(jiān)局認(rèn)證的合法網(wǎng)上藥店，致力于打造優(yōu)質(zhì)、低價、便捷的網(wǎng)上藥店和最值得信賴的健康服務(wù)平臺
版權(quán)所有 Copyright?2015-2024 m.qwdk666.com All rights reserved
違法和不良信息舉報電話 400-003-7368 舉報郵箱 jubao@jianke.com
頂部