睡眠質(zhì)量不好，氣色差怎么辦呢？
女25歲
2014-04-10 00:00
病情描述
您好，請(qǐng)問(wèn)睡眠質(zhì)量不好，氣色差怎么辦呢？
醫(yī)生建議：2014-04-10 00:04
佘醫(yī)生您好，白天不要睡覺(jué)，晚上早點(diǎn)睡，把作息時(shí)間調(diào)整下。建議服用自然之寶褪黑素片（3mg）1.可以促進(jìn)和加深自然睡眠，提高睡眠質(zhì)量，糾正成年人失眠癥。2.能夠調(diào)整時(shí)差，糾正時(shí)差反應(yīng)。3.提高人體免疫力。成年人每日1片。建議睡前食用。祝早日康復(fù)！
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