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專家問答
你好,我雙休日休息,一共手淫了三次,現(xiàn)在
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2016-05-23 17:42
病情描述
你好,我雙休日休息,一共手淫了三次,現(xiàn)在感覺膝蓋無力,我是練體育的,明天我有強度訓(xùn)練,請問一晚上能緩過來嗎
醫(yī)生建議:2016-05-23 18:22
專家問答健客醫(yī)生
可以的,但是不可以在進(jìn)行房事了,合理的補充蛋白質(zhì),還有一些鋅元素,這樣可以改善疲憊的作用,運動前也是需要熱身的
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