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1.大量新鮮的蔬果汁。2.主食要低碳水化合物，少吃精米、精面、薯類。3.主食要以蛋白質(zhì)為主。比如，豆腐、豆腐腦、豆?jié){，輔以蕎麥面、燕麥片和糙米，以及適量的黑米、薏米，魚類、瘦肉。4.在菜類中每天都要有菇類或黑木耳。5.每日都要攝入適量的維生素B17，比如，巴旦杏仁。6.把食用油改成橄欖油。每日服用一定量的亞麻油（攝取足夠的歐米茄3）.7.服用修復(fù)人體免疫力的中藥。