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專(zhuān)家問(wèn)答
瘦人吃什么也不長(zhǎng)胖應(yīng)該怎么辦???
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2014-04-09 22:34
病情描述
你好,我想請(qǐng)問(wèn)一下,瘦人吃什么也不長(zhǎng)胖應(yīng)該怎么辦???
醫(yī)生建議:2014-04-09 22:36
專(zhuān)家問(wèn)答吳醫(yī)生
你好,根據(jù)你的描述,這跟個(gè)人營(yíng)養(yǎng)攝入關(guān)系很大,可以建議可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的攝入量,比如可以吃大豆蛋白粉,成人每次1勺(20克),每日1-2次。將1勺蛋白粉加入8盎司(約230毫升)水、果蔬汁、低脂牛奶或麥片粥中混勻即可飲用。
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