瘦人吃什么也不長(zhǎng)胖應(yīng)該怎么辦??？
女24歲
2014-04-09 22:34
病情描述
你好，我想請(qǐng)問(wèn)一下，瘦人吃什么也不長(zhǎng)胖應(yīng)該怎么辦??？
醫(yī)生建議：2014-04-09 22:36
吳醫(yī)生你好，根據(jù)你的描述，這跟個(gè)人營(yíng)養(yǎng)攝入關(guān)系很大，可以建議可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)的攝入量，比如可以吃大豆蛋白粉,成人每次1勺（20克），每日1-2次。將1勺蛋白粉加入8盎司（約230毫升）水、果蔬汁、低脂牛奶或麥片粥中混勻即可飲用。
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