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你好請問(wèn) 抗解疲勞吃什么食品

女0歲

2016-05-22 08:01

問(wèn)答詳情

健客醫生

一般需要檢查容易疲勞的原因，然后對因治療，睡眠時(shí)間不足的需要足夠睡眠，沒(méi)有其他癥狀的可以喝咖啡，喝茶等抗疲勞

請問(wèn) 有食品的解決方法嗎

？？

忽悠人的啊

食品的話(huà)可以吃能量高一些的如巧克力，牛奶，雞蛋等，

那比如說(shuō) 有沒(méi)有什么菜也可以用呢

蔬菜主要含維生素類(lèi)，如果你有維生素缺乏癥狀可以吃，本來(lái)平常的食物就需要每天蔬菜水果淀粉類(lèi)食物蛋白類(lèi)食物和一定糖類(lèi)

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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