怎么快速減肥的， 要安全有效的，有哪些小妙招
男20歲
2016-05-21 15:48
病情描述
男生要減肥，偏胖，每天有跑步，還有哪些減肥的小妙招
醫生建議：2016-05-21 15:48
健客醫生一、吃飯不要多喝湯，二不要多吃含糖量高的食物。可以多吃新鮮的蔬菜和粗糧。每天除了跑步，可以做其他的有氧運游泳等
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