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專(zhuān)家問(wèn)答
老人選擇鞋子有哪些要注意的?
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2014-04-09 16:22
病情描述
你好!老人選擇鞋子有哪些要注意的?
醫生建議:2014-04-09 16:22
專(zhuān)家問(wèn)答洪醫生
你好!挑鞋子有三原則:鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬,老人挑鞋子應遵循“鞋前寬、鞋中韌、鞋跟硬”的原則。即腳趾前至少要留出一厘米,預留足夠的空間讓腳趾活動(dòng);鞋子中段韌度適中,不易崴腳,挑鞋時(shí)可以用手扭轉觀(guān)察,扭不動(dòng)或可以扭成“麻花”狀都不行;老人腳跟脂肪墊變薄,緩沖能力變弱,一不留意踩到小石子,腳跟很容易疼痛,發(fā)生足底筋膜炎的幾率也會(huì )變高。因此鞋跟要有一定硬度,并且至少2—3厘米高,才有助于分散腳底的壓力。此外,老人應穿透氣性好的鞋子,如運動(dòng)鞋,盡量避免塑料等材質(zhì);最好是用粘扣、鞋扣等固定,因為鞋帶不僅容易松開(kāi),還會(huì )增加老人被絆倒的風(fēng)險。希望回答對您有所幫助!
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