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專家問答
睡眠質(zhì)量不是很好! 最近工作時間,請問怎么辦?
32
2014-04-09 11:29
病情描述
你好,睡眠質(zhì)量不是很好! 最近工作時間,請問怎么辦?求答案!
醫(yī)生建議:2014-04-09 11:31
專家問答健客醫(yī)生
你好,根據(jù)你的情況,是睡眠不好的原因造成的,建議要適當(dāng)?shù)男菹?,適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w增強體質(zhì),飲食上也要平衡膳食,多吃一些蔬菜和水果,這樣對睡眠是有幫助的,希望可以幫到你。
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