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你好！很多女性過(guò)了30歲，基本都需要面臨容易發(fā)胖這個(gè)問(wèn)題，這時(shí)有意識地保持正常的體重不僅有益于健康，對于做個(gè)健康的準媽媽也是非常重要的。1、過(guò)度肥胖導致更多孕期并發(fā)癥。大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發(fā)生幾率提高的原因，如果同時(shí)體重超標，就更會(huì )使患病的危險性增加。2、過(guò)度肥胖影響順利分娩。大齡準媽媽產(chǎn)道彈性降低，很容易發(fā)生產(chǎn)程延遲、手術(shù)助產(chǎn)等問(wèn)題。如果體重超重，更會(huì )導致以上問(wèn)題的發(fā)生幾率的提高，增加分娩的風(fēng)險以及產(chǎn)后恢復的難度。3、長(cháng)期減肥不易受孕。成年女性每次在月經(jīng)來(lái)潮時(shí)都會(huì )消耗一定量的脂肪。只有維持體內一定的脂肪量才能保證正常的月經(jīng)周期，使女性具備生育的能力。如果采用少吃或不吃的方式減肥，長(cháng)此以往，會(huì )導致女性體內的脂肪過(guò)度減少，造成排卵停止，導致不育不孕。希望回答對您有所幫助！