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每天練瑜伽能瘦身減肥嗎

女0歲

2016-05-17 10:41

問答詳情

李醫(yī)生

醫(yī)師

非臨床麻醉科

四川朗睿整形美容醫(yī)院

每天練習(xí)瑜伽半小時(shí)以上是能瘦身減肥的，還有提升氣質(zhì)的效果。關(guān)鍵是得堅(jiān)持，三天打魚兩天曬網(wǎng)是不行的

嗯嗯

那怎么樣才能瘦腿呢

肌肉型的還是脂肪型的粗腿，如果是肌肉型的沒法

脂肪型的吧

從小腿就胖

恩，你游泳哈，如果是后期減不下來，小腿是可以打針的哈

游泳條件不允許的

練瑜伽也是有效果的，你得堅(jiān)持3個(gè)月以上

哦

那飯后站軍姿有效果嗎

飯后站有效果，效果沒有少吃點(diǎn)飯明顯哈

嗯嗯

我早餐吃玉米中午吃饅頭還有菜這中間一袋酸奶一根黃瓜一個(gè)西紅柿晚上喝酸奶黃瓜西紅柿

這行嗎

這樣的食譜是可以的，中午可以吃點(diǎn)精瘦肉這些更好，

嗯嗯好的

稍后請(qǐng)對(duì)本次咨詢做一個(gè)評(píng)價(jià) 謝謝

好的

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