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香蕉醋真的減肥健康嗎

男0歲

2016-05-15 19:50

問(wèn)答詳情

健客醫生

想減肥平時(shí)多吃水果以及蔬菜，少吃面食，平時(shí)適當加強身體鍛煉等。

我是內種喝水胖的人，給個(gè)科學(xué)減肥的建議

平時(shí)加強身體鍛煉

胖人多吃甜的水果好嗎

少吃甜

那應該吃什么水果

還有蔬菜

吃香蕉

適當的量是多少

根據個(gè)人情況

我體重二百三十斤！

吃了沒(méi)有不適服，可以多吃，加強身體鍛煉。

黃瓜和西紅柿呢！

可以吃

清肝瀉火，重鎮安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補氣活血，益肝健腎，養心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿(mǎn)，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈目赤，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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