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你好，多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動.多吃蜂蜜,木瓜,豆?jié){和蜂皇漿,最好是自己制作的豆?jié){.多按摩促進血液循環(huán).另外注意選擇胸罩要適中,不能束胸過緊。條件允許的話建議使用木瓜葛根片，它由內(nèi)而外，改善女性皮膚，美白豐胸，補充身體營養(yǎng)，早晚各1次，1次2片，餐后服用。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！