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專家問答
睡眠質(zhì)量差老做夢怎么辦,誰有比較良好1的藥方推薦一下嗎
27
2016-05-14 22:21
病情描述
每天都做好多夢噩夢,早上醒來沒精神,容易累,睡也睡不好,請問醫(yī)生該如何是好,有什么可以解決這個問題的方法嗎
醫(yī)生建議:2016-05-14 22:21
專家問答健客醫(yī)生
這種情況建議你服用復(fù)方棗仁膠囊,適用于心神不安,失眠,多夢,驚悸,平時保持樂觀、知足常樂的良好心態(tài),白天適度的體育鍛煉,有助于晚上的入睡,養(yǎng)成良好的睡眠衛(wèi)生習(xí)慣,如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開光線刺激
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