睡眠質(zhì)量差老做夢(mèng)怎么辦，誰(shuí)有比較良好1的藥方推薦一下嗎
女27歲
2016-05-14 22:21
病情描述
每天都做好多夢(mèng)噩夢(mèng)，早上醒來(lái)沒(méi)精神，容易累，睡也睡不好，請問(wèn)醫生該如何是好，有什么可以解決這個(gè)問(wèn)題的方法嗎
醫生建議：2016-05-14 22:21
健客醫生這種情況建議你服用復方棗仁膠囊，適用于心神不安，失眠，多夢(mèng)，驚悸，平時(shí)保持樂(lè )觀(guān)、知足常樂(lè )的良好心態(tài)，白天適度的體育鍛煉，有助于晚上的入睡，養成良好的睡眠衛生習慣，如保持臥室清潔、安靜、遠離噪音、避開(kāi)光線(xiàn)刺激
熱門(mén)問(wèn)答
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