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專家問答
醫(yī)生建議我多食用含碘的食物,大概有哪些?
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2016-05-14 15:40
病情描述
醫(yī)生建議我多食用含碘的食物來補充碘,有哪些含碘的食物?
醫(yī)生建議:2016-05-14 15:40
專家問答健客醫(yī)生
食物中以海產品的含碘量最高,其中尤以海帶,海蜇,紫菜,苔條和淡菜為甚。平時可以多吃海魚和紫菜,還有吃海帶不但可以補充體內的碘而且還可以同時攝入其它種類的微量元素、氨基酸和維生素等。
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