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我爸媽都比我矮，我高二17，身高162 體重115 初中練太多腳步肌肉

男17歲

2014-04-08 11:34

病情描述

我爸媽都比我矮，我高二17，身高162 體重115 初中練太多腳步肌肉肌肉太緊長(zhǎng)不高是不是，現(xiàn)在跳街舞也會(huì)使肌肉緊繃，怎么辦還會(huì)張嗎？改怎么做？求建議。

醫(yī)生建議：2014-04-08 11:38

梁醫(yī)生

你好，建議你保持充足的睡眠，補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，可以多吃含鈣量高的食物，如牛奶，豆制品，海鮮等。注意多運(yùn)動(dòng)，如跳高，籃球等。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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