醫生，怎樣才能快速地減肥，成為良好習慣 怎么才能
男0歲
2016-05-11 15:37
問(wèn)答詳情
楊醫生
主治醫師
中西醫_中醫
博醫堂中醫門(mén)診部
減肥最健康的方式是運動(dòng)鍛煉。比如跑步，騎自行車(chē)，打球，游泳等。其次是飲食控制。
能不能具體的說(shuō)一下
飲食清淡，不吃油膩食物
每天堅持1個(gè)小時(shí)以上的運動(dòng)
什么運動(dòng)呢
游泳，打球，跑步這些都可以
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