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你好!春天來(lái)了氣候逐漸暖和起來(lái)，大地萬(wàn)物蘇醒的季節。繁花盛開(kāi)，到處是花的海洋，空氣中就會(huì )漂浮著(zhù)各種各樣的花粉，一些人就很容易導致過(guò)敏。容易過(guò)敏的人都不喜歡春季，那么過(guò)敏了怎么辦。除開(kāi)藥物治療，一些常見(jiàn)的食物能有效抗擊過(guò)敏，今天就為大家介紹四大常見(jiàn)食物擺脫過(guò)敏困擾。1、胡蘿卜，最近，日本專(zhuān)家發(fā)現胡蘿卜中的β-胡蘿卜素能有效預防花粉過(guò)敏癥、過(guò)敏性皮炎等過(guò)敏反應。2、大棗，日本學(xué)者研究發(fā)現，紅棗中含有大量抗過(guò)敏物質(zhì)———環(huán)磷酸腺苷，可阻止過(guò)敏反應的發(fā)生。凡有過(guò)敏癥狀的患者，可以經(jīng)常服用紅棗。3、蜂蜜，每天喝一勺蜂蜜就可以遠離傷風(fēng)、氣喘、瘙癢、咳嗽及干眼等季節性過(guò)敏癥狀。蜂蜜能夠預防過(guò)敏的原因有兩個(gè)：一是其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種有毒液體，但在臨床上被用于支氣管哮喘等過(guò)敏性疾病的治療。二是蜂蜜里面含有一定的花粉粒，經(jīng)常喝會(huì )對花粉過(guò)敏產(chǎn)生一定的抵抗能力。4、金針菇，經(jīng)常食用金針菇有利于排除重金屬離子和代謝產(chǎn)生的毒素和廢物，能有效地增強機體活力。，金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、濕疹等過(guò)敏性病癥，沒(méi)有患病的人也可以通過(guò)吃金針菇來(lái)加強免疫系統。在春季剛剛來(lái)臨的時(shí)候，我們在飲食中就多多的吃這些食物吧。希望回答對您有所幫助！