吃柚子肉能減肥美容嗎？
女21歲
2014-04-07 15:29
病情描述
吃柚子肉能減肥美容嗎？
醫(yī)生建議：2014-04-07 15:30
楊醫(yī)生你好，不可以的，較好的減肥方法是飲食控制和適當運動，養(yǎng)成科學(xué)瘦身的習(xí)慣，持之以恒才能長久。；建議早上起來跑步。少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食。希望可以幫助你，祝早日康復(fù)！
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