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人是不是經(jīng)常不運(yùn)動(dòng)會(huì)變得體虛啊

男22歲

2014-04-07 14:59

病情描述

因?yàn)楣ぷ魈? 運(yùn)動(dòng)時(shí)間很少所以感覺(jué)時(shí)間久不運(yùn)動(dòng)會(huì)體虛到底是不是啊是不是我該去運(yùn)動(dòng)下啊

醫(yī)生建議：2014-04-07 15:17

戚醫(yī)生

你好，會(huì)容易疲勞過(guò)度導(dǎo)致身體差的，適當(dāng)?shù)目梢远噙\(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。平時(shí)飲食要均衡，注意勞逸結(jié)合。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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