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您好，這位女士。說明的是,咖啡、胡蘿卜、向日葵籽等食物中的營養(yǎng)成分是人體必需的,本文只是限制食量,而烤牛羊肉、毛棉籽油等則應列入禁食范圍。建議你使用美澳健葉酸鈣鐵片補充鈣、鐵、葉酸。每日1次，每次2片，口服。祝你生出健康寶寶，祝你生活愉快。