一天睡多久才可以有助于長(cháng)高？？
女16歲
2016-05-10 19:55
醫生建議：2016-05-10 19:58
健客醫生一般是一天需要休息八個(gè)小時(shí)的，中午可以適當一個(gè)小時(shí)，這樣會(huì )改善睡眠的質(zhì)量的，其次是您還是需要合理的鍛煉才可以長(cháng)高的
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