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排毒吃什么好？在飲食上怎么去排毒好呢？

女26歲

2016-05-08 14:10

病情描述

排毒吃啥好呢？通過(guò)吃什么食物可以更好地排毒啊？

醫(yī)生建議：2016-05-08 14:10

健客醫(yī)生

根據(jù)你所描述的情況，飲食上要清淡，多點(diǎn)喝水，多吃富含維生素 C的水果，積極鍛煉身體，這些可以有利于排毒，作息習(xí)慣要有規(guī)律，不要熬夜

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見(jiàn)上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍啵Q耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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