怎樣加強手臂力量 如何快速訓練出來
男0歲
2016-05-05 16:12
問答詳情
廖醫(yī)生
醫(yī)師
中西醫(yī)_中醫(yī)
彭州市磁鋒鎮(zhèn)衛(wèi)生院
建議口以手舉啞鈴是可以的哈，或者是俯臥撐也行的，注意適當鍛煉身體
年齡小 俯臥撐多少個
這個看你能堅持幾個
17歲娃 一般能堅持多少個
這個具體不清楚的哈，
大概一下
我進價做
個人體質不一樣的哈。不好說
我的體質好
每天做你不能夠堅持就行
不能夠堅持就行？
是的哈。
那意思就是不堅持？
就是每天做俯臥撐做到不能堅持就不做了，第二天繼續(xù)
好吧
我堅持太厲害了
嗯。好的。每天堅持。就會增強
多長時間有效果
至少一月。
那一個月后不鍛煉了 會不會 力量變弱
不會哈。
知道
嗯好的
還有問題(O_O)？
沒
好的。方便的話評價下
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