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你好！人與自然界是一個(gè)統一的整體。人體的生物鐘應當順應大自然的規律，日出而作，日落而息。但是，隨著(zhù)現代生活節奏的加快及學(xué)習、工作壓力的加大，熬夜已成為許多中年人的生活習慣之一,越來(lái)越多的人群加入到“熬夜族”，熬夜對人的健康是一種慢性危害，嚴重的會(huì )導致身體細胞的代謝異常、內分泌功能紊亂、身體的抗病能力下降，可引起神經(jīng)衰弱、疲勞、潰瘍病、高血壓和冠心病等。希望回答對您有所幫助