你好。我想練馬甲線(xiàn)。可就連最基本的仰臥起坐都做不來(lái)怎么辦
女16歲
2016-05-02 07:05
醫生建議：2016-05-02 08:40
鍛煉身體應該循序漸進(jìn)逐漸，增加運動(dòng)量，鍛煉早期可以先散步或者跑步半小時(shí)，多做一下，俯臥撐仰臥起坐。側身運動(dòng)等輔助運動(dòng)。
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