吃點什么水果有利于預防心腦血管疾病呢？
男40歲
2014-04-04 17:22
病情描述
您好！吃點什么水果有利于預防心腦血管疾病呢？
醫(yī)生建議：2014-04-04 17:24
孫醫(yī)生您好！多吃素食有利于預防心腦血管疾病。心臟病患者的一大共性是，很多人多年來飽和脂肪攝入過多，而蔬菜水果攝入不足。新鮮果蔬及豆類富含多種維生素、微量元素、抗氧化劑和膳食纖維，有助于降低高血壓，保護心血管。膳食纖維有助于減少體內膽固醇生成，降低冠心病危險。平時可以多吃點富含膳食纖維的食物比如，芹菜、韭菜、梅干菜、竹筍、黃豆、燕麥等等。
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