早晨那個(gè)時(shí)間段跑步對身體比較好一些？
女33歲
2014-04-04 17:07
病情描述
您好！請問早晨那個(gè)時(shí)間段跑步對身體比較好一些？
醫(yī)生建議：2014-04-04 17:13
孫醫(yī)生您好！一天最好的鍛煉時(shí)間是下午的4點(diǎn)到晚上9點(diǎn)之間，以下午6點(diǎn)左右最加。當(dāng)然，不同季節(jié)不同人的體質(zhì)不同，所以您也可以根據(jù)自身的情況選擇適合的時(shí)間段鍛煉。。
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